Heelys fördern den Gleichgewichtssinn bei Kindern und Jugendlichen

Schon seit längerer Zeit hat der der Trend „Heelys“ nicht nur in den USA und in Asien durchgesetzt, auch in Deutschland sind Heelys mittlerweile ein Muss für jeden Jugendlichen, der mit dem Trend gehen will.

Aber Heelys erfüllen nicht nur trendige Zwecke, denn genau wie bei Rollschuhen, Inline-Skates oder Schlittschuhen fördern Heelys intentiv den Gleichgewichtssinn. Gerade bei jüngeren Kindern können Heelys eine sinnvolle Ergänzung in der Wachstumsphase sein. Das Heelen, wie es mittlerweile genannt wird, sollte aber vorsichtig angegangen werden, da man sich wie bei anderen Sportarten verletzen kann. Für den Anfang empfiehlt es sich, ganz vorsichtig mit dem Rollen, dem Heelen, zu beginnen und eventuell jemanden dabei zu haben, der einem bei Bedarf helfen bzw. stützen kann. Auch sollte zu Beginn darauf geachtet werden, dass man nicht zu lange rollt, den es werden Muskelpartien beansprucht, die sonst nicht so stark gebraucht werden. Insbesondere im Po und Schienbein wird sich nach dem ersten Fahren mit Heelys ein Muskelkater als positiver Nebeneffekt einstellen, was sich aber schnell wieder legt.

Um den Gleichgewichtssinn mit Heelys intensiver zu trainieren, gibt es mittlerweile sogar eine Hand voll Übungen, die man sich mit Geduld und Hartnäckigkeit antrainieren kann. Da wären zum Beispiel die Übungen One-Foot, bei der man sich auf einer Rolle dreht, X-Leg, bei der man die Beine beim Rollen kreuzt (gut für die Oberschenkelmuskulatur), Cheese Cutter, bei dem man nur auf den Rollen stehend die Beine nach außen und wieder zurück spreizt, das Grinden, bei dem man mit spezial Heelys mit einer eingebauten Plastikschiene über unebenes Gelände fahren kann oder den Switch Fakie, bei dem man rückwärts fährt. Das sieht das dem Moonwalk von Michael Jackson etwas ähnlich, sofern man die Technik beherrscht.

Fazit: Um Kindern und Jugendlichen einmal eine neue trendige Sportart nahezubringen, sind Heelys absolut geeignet, aus Stubenhockern werden plötzlich aktive Heeler, die zudem ihre Muskulatur aufbauen und intensiv ihren Gleichgewichtssinn trainieren.